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熊喇叭

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营养玉米汁

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简介:

玉米中含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

主料:

甜玉米
两个


调味料:

1

砂糖

适量


营养玉米汁的做法:

1

将甜玉米去皮去须,洗净,用切顺着玉米棒子把玉米粒切下来

         小熊贴士      玉米中含丰富膳食纤维,能降低胆固醇、预防高血压和冠心病。
2

把玉米粒放入料理机搅拌杯中,加入水,不要超过最高水位线,调节至2档,搅拌成汁,隔去

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3

把玉米汁倒进锅中,加入少许白砂糖,加热煮沸即可


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